Je kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op dit gebied over fitness wordt een sterke core veelal aan het hoofd gezien. Toch is het een hoeksteen over de algehele lichamelijke welzijn en prestaties. Een core, ons gebied het je buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je nu ons atleet bent, ons fitnessfanaat ofwel gewoon je dagelijkse leven wilt